Trainiere gezielt – spüre den Unterschied im Alltag. Dieser Kurs stärkt deine Rückenmuskulatur, verbessert Beweglichkeit und beugt Schmerzen effektiv vor. Durch funktionelles Ganzkörpertraining lernst du, deinen Rücken im Alltag bewusst einzusetzen – für mehr Stabilität, Balance und Energie.

• Start: ab Januar 2026
• Ort: PhysioWerk Soest
• Zeit: dienstags, 18:00 Uhr
• Dauer: 60 Minuten
• Termine: 8 Einheiten
• Gruppengröße: max. 10 Personen
• Kosten: 180 €
• Krankenkassen-Zuschuss: bis 100 % möglich

Bewegung im Wasser entlastet Gelenke, kräftigt Muskeln und fördert die Durchblutung. Ob zur Prävention, Rehabilitation oder einfach für mehr Wohlbefinden – unser Aquafitness-Kurs kombiniert Spaß, Musik und effektive Übungen im brusttiefen Wasser.

• Start: ab Januar 2026
• Ort: Aquafun Soest
• Zeit: donnerstags, 17:00 und 18:00 Uhr
• Dauer: 45 Minuten Kurseinheit, inkl. 2 Std. Gesamtaufenthalt
• Termine: 10 Einheiten
• Gruppengröße: max. 15 Personen
• Kosten: 180 €
• Krankenkassen-Zuschuss: bis 100 % möglich